お陽さま料理

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haruna.bb
おはようございます。 晴れが続いてお部屋も明るく清々しいです☀️ ❁鰯の無水梅煮 ❁ポテサラ ❁茗荷の甘酢漬け ❁茄子とえのきの黒酢マリネ ❁豆苗と蒸しささみの胡麻ぽん和え ❁だし巻き卵 ❁もずくと豆腐の味噌汁(酒粕入り) ❁明太子おにぎり ま(豆類)…豆腐、味噌 ご(胡麻)…胡麻 わ(海藻)…もずく や(野菜)…梅、胡瓜、茗荷、茄子、豆苗、大葉etc さ(魚類)…鰯 し(きのこ)…えのきだけ い(芋類)…じゃがいも まごわやさしい💮✔︎ * 周りの幼稚園は夏休みに入っていますが 我が子たちはまだまだ一日保育。 降園後の外遊びが暑すぎて堪えられないので 子どもたちにリュック型の大きな水鉄砲を与えて わたしは冷房の効いた部屋から給水だけして眺めています😂 リビング窓から外の水道に届く家、ズボラ母には最高🤣笑 * いつもご覧いただきありがとうございます🙏 素敵な一日になりますように🍀 * * #古川桜 #小澤基晴 #きらら館 #渡邉由紀 #スヴェイルファニチャー #svalefurniture #おうちごはん #ストウブ #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #夜ごはん #wp_deli_japan #キッチングラム #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #チャリ橋読者のポテサラ部 #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #無水調理 #献立 #一汁三菜 #主婦クッキング #まごわやさしい #ハラペコさんの夏休み
おはようございます。梅雨、明けましたね☀️ ❁ささみきのこチーズ @parmigianoreggiano.jp ❁空芯菜のヌクマム炒め ❁無限ピーマン ❁茄子とえのきの黒酢マリネ ❁だし巻き卵 ❁モロヘイヤとオクラとわかめの柚子ぽん和え ❁くらげと胡瓜とトマトの中華サラダ ❁たまご豆腐 ❁キャベツとじゃがいもの味噌汁 ❁ご飯 ま(豆類)…豆腐、味噌 ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…わかめ や(野菜)…大葉、空芯菜、ピーマン、にんにく、 茄子、茗荷、胡瓜、ミニトマト、モロヘイヤ、オクラetc さ(魚類)…ツナ、くらげ し(きのこ)…しめじ、えのき い(芋類)…じゃがいも まごわやさしい💮✔︎ * おっさんずラブを再放送で初めて見てます。 社会現象を巻き起こしただけあって、 めちゃくちゃ面白いじゃないですか…🤣(今さら) 田中圭さんのはるたんの演技がなぜか ナイロン100℃の大倉孝二さんの演技を 彷彿とさせてそこも笑ってしまう🤣🤣 (大倉さんのテレビ用じゃなく舞台用の演技のほう) 声とか動きとか似てません？誰かに伝わってほしい…笑 本多劇場に舞台を観に行ったりするのが 当たり前の世の中に早く戻りますように。 * 1日遅れですが、8月もよろしくお願いいたします🏄‍♀️🌺 * * #清岡幸道 #小澤基晴 #平岡仁 #佐藤もも子 #奥田章 #中尾万作 #松浦ナオコ #半月盆 #ceramikaartystyczna #ストウブ #おうちごはん #iegohanphoto #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #wp_deli_japan #キッチングラム #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #主婦クッキング #まごわやさしい #ハラペコさんの夏休み
先日のお昼ご飯でおはようございます。 フライパンでドーンな豪快ナポリタンに #パルミジャーノレッジャーノ を贅沢に 好きなだけかけたお昼ご飯🍝 * これ、26cmのフライパンにモリモリ作ったのですが なんと私のひとりランチです🤣🤣 #量多すぎ 一人なのをいいことに パルミジャーノレッジャーノを 食べ進めながら何度もかけたり、 かけらをかじったり自由に食べました😂🔨 24ヶ月熟成のパルミジャーノ、最高の美味しさ🤤💓 チーズの中でもカルシウムやタンパク質、 ビタミン等栄養豊富なチーズなので 子どもたちにもたくさん食べさせています。 * お送りくださった @parmigianoreggiano.jp さま 本当にありがとうございました😍 まだまだあるからいろいろ作るぞ〜🤤 * * #parmigianoreggiano #パルミジャーノ・レッジャーノ #おうちごはん #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #夜ごはん #wp_deli_japan #キッチングラム #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #vermicular #バーミキュラフライパン #料理好きな人と繋がりたい #ナポリタン #主婦クッキング #まごわやさしい #パスタランチ #ハラペコさんの夏休み #ひとりごはん #小澤基晴
おはようございます。 ❁低温調理胸肉のニラダレかけ ❁無限ピーマン ❁茄子と椎茸の煮浸し ❁わかめとトマトの酢の物 ❁だし巻き卵 ❁蒟蒻とお揚げの味噌汁 ❁ご飯 ❁キウイ ま(豆類)…味噌、油揚げ ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…わかめ や(野菜)…ニラ、ピーマン、茄子、ミニトマトetc さ(魚類)…ツナ し(きのこ)…椎茸 い(芋類)…蒟蒻 まごわやさしい💮✔︎ * 今日も良い日になりますように🍀 * * #小澤基晴 #清岡幸道 #平沼佳香 #スヴェイルファニチャー #svalefurniture #きらら館 #STAUB #おうちごはん #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #夜ごはん #wp_deli_japan #キッチングラム #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #無水調理 #献立 #一汁三菜 #主婦クッキング #まごわやさしい #ハラペコさんの夏休み
おはようございます。 また欲張ってぎゅう詰めになっちゃった😅 ❁塩麻婆豆腐 ❁豆苗と蒸しささみのサラダ ❁茄子のニラダレかけ @yucco_stylist さんレシピ✨ ❁しらす入りだし巻き卵 ❁もずくと胡瓜の酢の物 ❁ラー油きくらげ ❁おむすび ❁じゃがいもとしめじの味噌汁 ❁桃 ま(豆類)…豆腐、味噌 ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…もずく や(野菜)…長葱、豆苗、ニラ、茄子、胡瓜、大葉etc さ(魚類)…しらす し(きのこ)…しめじ、きくらげ い(芋類)…じゃがいも まごわやさしい💮✔︎ * 4連休、家族で楽しんでいます😄 皆さまも良き連休最終日を👋💓 * * #小澤基晴 #佐藤もも子 #中尾万作 #たなかふみえ #奥田章 #平沼佳香 #スヴェイルファニチャー #svalefurniture #おうちごはん #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #夜ごはん #wp_deli_japan #キッチングラム #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #無水調理 #献立 #一汁三菜 #主婦クッキング #まごわやさしい
おはようございます。 今朝のごはんは大人がドライカレー、 子どもたちはドライカレーをそのまま 魚介類と一緒に炊き込んでパエリア風にしてみました🐟 * どちらも電気圧力鍋《インスタントポット》を使用して作りました。 インスタントポットは圧力調理、炊飯、 煮る、蒸す、炒める、スロークッカー、 ヨーグルトメーカーとしても使える1台7役の優れもの✨ こちらはアメリカNo. 1ブランド🇺🇸 圧力鍋なのに炒め料理もできるのです😳 カレーの具材を入れて圧力調理し、 最後に炒めモードで水分を飛ばせばドライカレーの完成。 米とオリーブ油を炒めモードで炒めて ドライカレーや魚介を入れて炊飯モードで炊けばパエリア風🥘 ボタンを押すだけであとはほったらかし。 あっという間に完成しました❤️ * 詳しくは公式アカウントへ🕊 → @instantpot_japan * * 今日も笑顔の一日になりますように😊 いつもご覧いただきありがとうございます🙏 * * #PR #インスタントポット #instantpot #ボタンを押したらあとはおまかせ #電気圧力鍋 #電気圧力なべ #InstantPotCooking #InstantPotlife #InstantPotLove #InstantPotのある生活 #時短料理 #簡単家事 #ボタン一つ #ワンタッチ操作 #マルチクッカー #小澤基晴 #清岡幸道 #朝ごはん #和食 #お陽さま料理 #夜ごはん #うつわ #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #ドライカレーリメイク #うつわ好き #ドライカレー #パエリア #カレーリメイク
おはようございます。 ❁鯵の開き ❁蒸しアスパラの生ハム巻き ❁キムチ納豆 ❁だし巻き卵 ❁ほうれん草の胡麻和え ❁蒟蒻と竹輪のピリ辛煮 ❁おむすび2種(山形のだし、ラー油きくらげ) ❁もずくスープ ❁いちじく ま(豆類)…納豆 ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…もずく や(野菜)…アスパラ、ほうれん草、胡瓜、茗荷、大葉、オクラ、茄子 さ(魚類)…鯵、竹輪 し(きのこ)…きくらげ い(芋類)…蒟蒻 まごわやさしい💮✔︎ * ちらほらイチジクを見かけますね😊❤️ * 5歳息子があれもこれも習いたい！と いう時期に入り、あちこち連れて行ってます。 続くかどうかは別として、 やりたいことはどんどんやってくれると嬉しい💪 * いつもご覧いただきありがとうございます🙏 明日から連休ですね。今日も笑顔でいきましょう💓 * * #松塚裕子 #清岡幸道 #中尾万作 #公長齋小菅 #mykohchosai #おうちごはん #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #夜ごはん #wp_deli_japan #キッチングラム #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #主婦クッキング #まごわやさしい #ハラペコさんの夏休み #ワンプレート #アジの開き #うつわ好き
おはようございます。 ❁栗原はるみのフライパンチャーシュー(Kit Oisix) ❁空芯菜のヌクマム炒め ❁茄子とししとうの煮浸し ❁おかわかめと胡瓜としらすの酢の物 ❁大吟醸おぼろ豆腐 ❁ノーザンルビーのクミン蒸し ❁だし巻き卵 ❁オクラとなめこの味噌汁 ❁おむすび ❁いちじく ま(豆類)…おぼろ豆腐🌱、味噌 ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…海苔 や(野菜)…ベビーリーフ、レッドアマランサス🌱、空芯菜🌱、茄子、ししとう🌱、パプリカ、おかわかめ🌱、胡瓜🌱、オクラ🌱etc さ(魚類)…しらす し(きのこ)…なめこ い(芋類)…ノーザンルビー🌱 まごわやさしい💮✔︎ 🌱は食材宅配のココノミさん @coconomi_141 から 頂いた無農薬・無化学肥料野菜たちです。 * Oisix @oisix さんがお家で学べる #栗原はるみ さんのお料理教室をはじめました✨ 必要な食材はすべて届き、オンラインで 栗原さんのレッスン動画を見ながら作ることができます。 前回の油淋鶏に引き続き、第二弾の 今回のメニューはフライパンチャーシュー🍳 仕上げで加える八角とシナモンスティックの香りが本格的で 簡単なのにジューシーでとてつもなく美味しい…🥺❤️ 「ママこれまた作って！！」と言ってもらえました😊 オイシックスさん、今回もご馳走さまでした🙏 * 今日使用した無農薬野菜の9割がココノミさんに頂いたもの。 おかひじきならぬ"おかわかめ"を初めて食べたのですが 10秒くらいさっと茹でるだけで わかめのような食感になってビックリ🙈 マグネシウム、亜鉛、カルシウム、 ビタミンAなどがたっぷりと含まれていて「雲南百薬」と 呼ばれる長寿の薬草としても知られているのだとか💓 スーパーなどではなかなか見かけない 馴染みのない食材も食べられるのがありがたいです。 おぼろ豆腐も味が濃くて 何もつけずともクリーミーで美味しかった…！ ココノミさんいつもありがとうございます🌿 * 引き続き良き休日をお過ごしください✨ いつもご覧いただきありがとうございます🥰 * * #Oisixではるみレッスン #oisix #kitoisix #kitoisixプレミアムモニター #oisix公式サスティナブルパートナー2020 #ココノミ #coconomi #無農薬野菜 #小澤基晴 #清岡幸道 #渡邉由紀 #阿部慎太朗 #砂田夏海 #中尾万作 #スヴェイルファニチャー #おうちごはん #iegohanphoto #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #wp_deli_japan #キッチングラム #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #料理修行中 #てづくりごはん365 #主婦クッキング #まごわやさしい
おはようございます。 ❁塩鯖 ❁無限 おはようございます。 ❁塩鯖 ❁無限ピーマン ❁茄子と長芋の焼き浸し ❁だし巻き卵 ❁胡瓜とわかめの酢の物 ❁焼きおにぎり ❁なめこの豆腐の味噌汁 ❁細長キウイ ま(豆類)…豆腐、味噌 ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…わかめ や(野菜)…ピーマン、茄子、胡瓜、小葱、大葉etc さ(魚類)…鯖、ツナ、鰹節 し(きのこ)…なめこ い(芋類)…長芋 まごわやさしい💮✔︎ * 塩鯖も、焼き浸しも、焼きおにぎりも、 ぜーんぶ#バーミキュラフライパン で。 一度使うと虜になりますね…！🍳 焼くお料理が楽しくなりました。 * いろいろあるけど、金曜日も笑顔でいきましょう😊 いつもご覧いただきありがとうございます🙏 * * #松村英治 #奥田章 #堂本正樹 #たなかふみえ #砂田夏海 #渡邉由紀 #きらら館 #スヴェイルファニチャー #svalefurniture #ceramikaartystyczna #おうちごはん #iegohanphoto #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #wp_deli_japan #キッチングラム #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #てづくりごはん365 #polishpottery #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #主婦クッキング #まごわやさしい
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