手羽先のカレー焼きでまごわやさしい献立。


おはようございます。
❁手羽先のカレー焼き
❁無限ピーマン
❁わかめとえのきとカニカマと胡瓜の中華サラダ
❁南瓜の煮物
❁ミニトマトのおかか和え
❁茄子のおろし和え
❁酒粕入り豚汁
❁ご飯

ま(豆類)…味噌
ご(胡麻)…白胡麻、クミン等スパイス
わ(海藻)…わかめ
や(野菜)…ピーマン、胡瓜、南瓜、ミニトマト、
茄子、大根、玉葱、人参、小葱、牛蒡etc
さ(魚類)…ツナ、鰹節
し(きのこ)…えのきだけ
い(芋類)…里芋
まごわやさしい達成!

起きる時間が30分も早まった、、
でも息子と一緒に登校できる今の時期は新鮮で嬉しい気持ちです。
しかも息子が通う小学校はわたしの母校なので、とっても懐かしい…🤣

いつもご覧いただきありがとうございます💕
新たな一週間、楽しく過ごしましょう🌷

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