春の食材いっぱい、まごわやさしいご飯🌱
❁ほったらかし生姜焼き(ストウブ20cm)
❁ホタルイカと菜の花のおろし和え
❁酢モツ
❁ちくわと里芋の無水煮(ワナベM)
❁茄子の煮浸し(ストウブ14cm)
❁新玉ねぎとツナのサラダ
❁蕗の混ぜご飯(ストウブラココットデゴハンM)
❁わかめと豆腐のお味噌汁

ま(豆類)…豆腐、油揚げ
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…わかめ、昆布
や(野菜)…菜の花、胡瓜、茄子、新玉葱etc
さ(魚類)…ツナ、竹輪
し(きのこ)…しめじ
い(芋類)…里芋
まごわやさしい🙆‍♀️✔️

すっかり暖かくなってきましたね。
毎日出かける予定をたくさん入れて子どもたちと楽しんでいます💐
幸い私はまだ花粉症ではないのですが
既に発症しておられる方はこの季節本当に辛そうですね…😷💦
明日は我が身と思っています。。

週の半ば水曜日、楽しく過ごしましょう☺️