かじきのトマトオイスターの朝ごはん。


おはようございます。朝ごはんです☀️
❁かじきのトマトオイスター(ストウブ20cm)
❁ミニトマトのお浸し
❁だし巻き卵
❁里芋の無水そぼろ煮(ストウブ14cm)
❁ほうれん草と人参の海苔和え
❁茄子のおろしぽん酢
❁自家製麹甘酒
❁ご飯
❁わかめと豆腐と椎茸の味噌汁

ま(豆類)…豆腐、味噌
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…わかめ、海苔
や(野菜)…トマト、長葱、大蒜、ミニトマト、茄子、ほうれん草、人参etc
さ(魚類)…かじき
し(きのこ)…椎茸
い(芋類)…里芋
まごわやさしい💮✔︎

今日も元気に生きているって素晴らしい。
どうせ生きているなら暗くネガティブに生きるより、
明るくポジティブに楽しく生きたいですね🌸
…ということをワニくんに教わりました🐊🤣
楽しい週末を👋

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