久々のワンプレートでおはようございます☀
❁牡蠣としめじのグラタン
❁ひじきの無水煮(ストウブ20cm)
❁無限ピーマン
❁大根とカニカマの柚子胡椒サラダ
❁だし巻き卵
❁自家製麹甘酒
❁おむすび2種(ししゃもきくらげ＆塩)
❁白菜と椎茸の味噌汁

ま(豆類)…大豆、油揚げ
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…ひじき
や(野菜)…人参、ピーマン、大根、白菜、玉葱
さ(魚類)…ツナ、ししゃも
し(きのこ)…しめじ、椎茸、きくらげ
い(芋類)…じゃがいも
まごわやさしい🙆‍♀️✔️

週の折り返し水曜日。
今日関東はかなりいいお天気になるみたいなので
お友だちと子どもたちとピクニックしてきます☀️
皆さまも素敵な一日を💕