鶏胸肉と茄子の出汁煮の献立。


おはようございます。朝ごはんです。
❁鶏胸肉と茄子の出汁煮(ストウブ20cm)
❁小松菜と油揚げの甘め煮浸し(ストウブワナベM)
❁無水ひじき煮(ストウブ14cm)
❁ブロッコリーと無塩せきソーセージの粒マスマヨ炒め(ストウブワナベM)
❁鰹のたたきと新玉ねぎ
❁だし巻き卵
❁ちび胡瓜の塩麹漬け
❁ご飯
❁なめこと豆腐のお味噌汁
*
ま(豆類)…豆腐、味噌、油揚げ、大豆水煮
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…ひじき
や(野菜)…茄子、ブロッコリースプラウト、小松菜🌿、人参🌿、ブロッコリー🌿、生姜🌿、新玉葱、胡瓜etc
さ(魚類)…鰹
し(きのこ)…えのきだけ
い(芋類)…里芋
まごわやさしい💮✔︎
🌿は食材宅配のココノミさんの無農薬野菜を使用しています。

最近年中の息子が本当によく食べる…
昨日も給食お代わりしたらしいのに、
帰ってきてすぐこの写真と同じくらいの量を食べ、
その後夜ご飯を普通に食べ、
それでも足りないと言って
ミートソーススパゲティを食べ、
キムチでご飯を食べ、
最後に昆布のおにぎりを食べました…🙄
それなのに痩せてるし背も小さめ🤣
5歳ってこんなに食べるものですか?どこに入ってるの?🤷‍♀️
中高生になった時がいまから恐ろしいです😅

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