おはようございます。朝ごはんです。
❁鶏胸肉とキャベツときのことカシューナッツの炒め(ストウブ20cm)
❁茗荷の甘酢漬け
❁長芋とわかめの酢の物
❁豆苗と蒸しささみの胡麻ぽん(ストウブ14cm)
❁ごぼうと人参のきんぴら(ストウブワナベM)
❁だし巻き卵
❁ミニトマトのお浸し
❁鮭の切り込み
❁ラー油きくらげ
❁なめこと玉葱と豆腐の味噌汁
❁ご飯(バーミキュラライスポット)
❁キウイ

ま(豆類)…豆腐、味噌
ご(胡麻)…カシューナッツ、白胡麻
わ(海藻)…わかめ
や(野菜)…キャベツ、牛蒡、人参、玉葱、ミニトマト、茗荷、豆苗etc
さ(魚類)…鮭
し(きのこ)…なめこ、きくらげ
い(芋類)…長芋
まごわやさしい💮✔︎

今日もご覧いただきありがとうございます😊
楽しい一日をお過ごしください🍀