バーミキュラフライパンで麻婆茄子。


おはようございます。
❁麻婆茄子
❁だし巻き卵
❁じゃがいもとピーマンのポリヤル #レッチャ
❁小松菜と油揚げの煮浸し
❁人参とツナのマスタードマリネ
❁おにぎり #OnigiriAction
❁なめこと豆腐の味噌汁
❁林檎

ま(豆類)…豆腐、味噌、油揚げ
ご(胡麻)…白胡麻、マスタード
わ(海藻)…海苔
や(野菜)…茄子、にんにく、生姜、長葱、ピーマン、小松菜、人参、小葱etc
さ(魚類)…ツナ
し(きのこ)…なめこ
い(芋類)…じゃがいも
まごわやさしい💮✔︎

今日は子どもたち見送ってから
鬼滅の映画を観てきまーす🤣
皆さまも笑顔の木曜日をお過ごしください😊
いつもご覧いただきありがとうございます✨

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