まごわやさしいご飯とバレンタインスイーツ


まごわやさしい朝ごはん😊
❁鯖の味噌煮(ストウブ20cm)
❁菜の花のお浸し(ストウブ14cm)
❁里芋のそぼろ煮(ストウブワナベM)
❁酢モツ
❁大根のカニカマのサラダ
❁だし巻き卵
❁なめこと豆腐とわかめのお吸い物
❁ご飯(ストウブラココットデゴハンM)
❁いちご

ま(豆類)…豆腐
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…わかめ
や(野菜)…菜の花、胡瓜、長葱etc
さ(魚類)…鯖
し(きのこ)…なめこ
い(芋類)…里芋
まごわやさしい🙆‍♀️✔️



今年のバレンタインはストウブミニココットで
作ったクレームブリュレと、生チョコケーキ🍫
新しいバーナーが使いこなせない…😅

皆さま、先日は祖父の手術にたくさんの激励メッセージをありがとうございました。
祖父の心臓の冠動脈という太い血管がなんと99%詰まっており、
絹糸1本分しか血液が通っていなかったと😱
いつ破裂してもおかしくなかったそうです。
おかげさまで手術は無事に成功し、本日退院予定☺️
本当によかった。ひと安心です。
祖母はとても料理上手で何十年も健康に気を遣ったご飯を作っており、
朝ごはんの時点で30品目摂ることを大事にしているのです。
そういう努力からなのか、
祖父母ともに腰も曲がらずいつもとても元気💕
定年後は海外旅行にひたすら行き続け、
入国できる国は全て行き尽くした行動力のある2人です。
私の尊敬している祖父母。
これからも元気で長生きしてくれますように😍

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