まごわやさしい献立の朝ごはん。


おはようございます☀
❁鯖のカレー竜田揚げ
❁牡蠣のオイル煮(ストウブ14cm)
❁無水蒸しポテトサラダ(ストウブワナベM)
❁無限ピーマン
❁だし巻き卵
❁ミニトマトのお浸し
❁自家製甘酒
❁アスパラのお浸し(ストウブ14cm)
❁長芋のソテー
❁ご飯(ストウブラココットデゴハンM)
❁なめことわかめと豆腐の味噌汁

ま(豆類)…味噌、豆腐
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…わかめ
や(野菜)…アスパラガス、パクチー、ミニトマト、胡瓜、ピーマン、九条ねぎetc
さ(魚類)…鯖、牡蠣、ツナ、鰹節、カニカマ
し(きのこ)…なめこ
い(芋類)…じゃがいも、長芋
まごわやさしい💮✔︎

子どもが体調を崩していてあまり寝られず。。
上の子が治ってきたと思ったら今度は下の子😅
夜中に10回以上起こされた〜😂
私は絶対に感染るわけにはいかないので
すごく気を張っています🤔💦
それにしても本当に寒くなってきましたね❄️
家でアナ雪エンドレスなので映像すらも寒い🤣
寒さに負けず今日も楽しく過ごしましょう✨

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