おはようございます。
❁ローストビーフ
❁わかめと胡瓜とツナのサラダ
❁ほうれん草の胡麻和え
❁ミニトマトのお浸し
❁南瓜の煮物
❁だし巻き卵
❁ご飯
❁新じゃがと長葱としめじの酒粕入り味噌汁
❁ゴールデンキウイ

ま(豆類)…味噌
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…わかめ
や(野菜)…アボカド、玉葱、胡瓜、ほうれん草、
ミニトマト、小葱、南瓜、長葱etc
さ(魚類)…ツナ
し(きのこ)…しめじ
い(芋類)…新じゃが
まごわやさしい達成！

いつもご覧いただきありがとうございます🙏
楽しい週末をお過ごしくださいね🍀