花かご膳の朝ごはん。


花かご膳で朝ごはん。
❁豚キムチ
❁新玉ねぎのツナ胡麻サラダ
❁無水蒸しポテサラ(ストウブ14cm)
❁白だし味玉
❁ひじきの無水煮(ストウブワナベM)
❁大根と白菜と油揚げのお味噌汁
❁おむすび

ま(豆類)…味噌、油揚げ、大豆水煮、納豆
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…ひじき、海苔
や(野菜)…新玉葱、ブロッコリースプラウト、胡瓜、人参、大根、白菜、小葱
さ(魚類)…ツナ
し(きのこ)…えのきだけ
い(芋類)…じゃがいも
まごわやさしい💮✔︎

さいきん毎朝6:30からEテレのラジオ体操をするようになりました。笑
以前はいつまでも眠い状態だったのに、
一日中頭がスッキリして良い感じ😂👏

関連記事

  1. 鮪のお刺身でお盆ご飯

  2. 昨日の夕食。

  3. 塩麹入り大葉つくねのお盆ご飯

  4. まごわやさしい献立の朝ごはん。

  5. 帰国!久々和ンプレート

  6. ガッツリ唐揚げ御膳。