おはようございます。
❁レバニラ炒め
❁ひじきの無水煮
❁豆苗と蒸しささみの和えもの
❁菊芋とにんじんのきんぴら
❁新玉葱とツナのごまサラダ
❁だし巻き卵
❁白菜と大根と日野菜かぶの粕汁
❁ご飯
❁キウイ

ま(豆類)…油揚げ、味噌
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…ひじき
や(野菜)…もやし、ニラ、にんにく、生姜、豆苗、
新玉葱、青首大根🌿、日野菜かぶ🌿、白菜etc
さ(魚類)…ツナ
し(きのこ)…椎茸🌿
い(芋類)…菊芋🌿
まごわやさしい💮✔︎
🌿は食材宅配のココノミさんから届いた無農薬・無化学肥料野菜です😊

新たな一週間の始まりですね。
今週も笑顔で過ごしましょう😊
いつもご覧いただきありがとうございます🙏