鰯の梅煮膳の朝ごはん。


おはようございます。朝ごはんです。
❁鰯の梅煮(ストウブ20cm)
❁だし巻き卵
❁ミニトマトの出汁浸し
❁ささみとパクチーのスイチリ和え(ストウブ14cm)
❁なめことわかめの柚子ぽん酢かけ
❁蛇腹きゅうりのツナサラダ
❁無限ピーマン
❁鮭の切り込み(米麹漬け)
❁とろろ納豆
❁大根とお揚げの味噌汁
❁おむすび
❁キウイ

ま(豆類)…味噌、納豆、油揚げ
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…わかめ、海苔
や(野菜)…生姜、梅、ミニトマト、パクチー、ピーマン、胡瓜、大根etc
さ(魚類)…鰯、鮭、ツナ、鰹節
し(きのこ)…なめこ
い(芋類)…長芋
まごわやさしい💮✔︎

『一緒に作ろう!一緒に食べよう!ごはんと味噌汁バトン♪』
こちらのバトンを昨日くっぴーさんに回していただきました😊
素敵な機会をありがとうございます🙏

我が家のご飯は以前ストウブココハンで
毎日2合炊いていましたが今では全く足りなくなり、
現在はバーミキュラライスポットで5合炊きしています🍚
今日の写真は主人用のご飯ですが、
これにプラスしてご飯を山盛り3杯
おかわりして食べてくれました🤣♥️
バーミキュラ炊きのご飯、本当に美味しいです。

そしてお味噌汁は常に酒粕入りです。
お出汁は昆布と鰹節で取ったり煮干しで取ったり
兵四郎や茅乃舎なども気分で使います✨

バトンをどなたかに回そうと思ったのですが、
自粛期間でかなりの種類のバトンが出回り
だんだんと飽和状態になっていて、
回す方も受け取る方も大変そうな様子を多々見ているので
こちらのバトンは勝手ながらここに置かせていただきます🙏😅
もしやってみたい方がいらっしゃったら
ご自由に持って行ってくださいね。
#いっしょに作ろう
#いっしょに食べよう
#いっしょに食チャレンジ
#みんなにありがとう
#うちで過ごそう

GWも終わりましたが自粛期間はまだまだ続きますね。
暑くなったり涼しくなったり
風邪を引きやすい時期でもありますので
皆さまよく食べてよく寝てよく笑って過ごしましょう💓
いつもご覧いただき本当にありがとうございます😊

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