品数多めのごちゃごちゃ朝食。


ごちゃごちゃご飯でおはようございます😂
❁なすと豚バラのおろしポン酢だれ @chiori.m.m レシピ♥️
❁鮭の切り込み
❁無限ピーマン
❁ほうれん草の胡麻和え
❁南瓜と小豆のいとこ煮
❁アボカドおろし
❁ズッキーニのナムル
❁冷やしトマト
❁蒟蒻としめじの炒め煮
❁だし巻き卵
❁もずくと豆腐の味噌汁
❁おむすび
❁キウイ

ま(豆類)…豆腐、味噌、小豆
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…もずく、海苔
や(野菜)…茄子、小葱、ピーマン、ほうれん草、南瓜、アボカド、大根、ズッキーニ、トマトetc
さ(魚類)…鮭、ツナ、鰹節
し(きのこ)…しめじ
い(芋類)…蒟蒻
まごわやさしい💮✔︎

さて、また一週間の始まりですね。
久々の園バスに乗せて送り出してきます🚌
いつもご覧いただき本当にありがとうございます。
今週もよろしくお願いします😊

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