おはようございます。
❁海老とキャベツのクミンオイル蒸し(ストウブ20cm)
❁トマトとツナのサラダ
❁蒟蒻とエリンギの煮物
❁もやしとほうれん草の海苔和え
❁枝豆の無水塩蒸し(ストウブワナベM)
❁胡瓜とささみのサラダ
❁もずくと豆腐の味噌汁
❁ご飯
❁桃

ま(豆類)…豆腐、味噌、枝豆
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…もずく、海苔
や(野菜)…キャベツ、トマト、大葉、ほうれん草、もやし、人参、胡瓜etc
さ(魚類)…ツナ、海老
し(きのこ)…エリンギ
い(芋類)…蒟蒻
まごわやさしい💮✔︎

七夕感のない朝ごはん🎋
あ、笹の葉敷いてる！(だから何)

連日の雨による被害に胸を痛めております。
人吉市の球磨川沿いに住む親戚の家は先日の豪雨で床上60cm浸水でした。
冷蔵庫や洗濯機などもひっくり返って壊れていたようですが
ボランティアの方々が協力して部屋の片付けを
手伝ってくださったようでとてもありがたく思います。
全国どこにいても震災、台風、豪雨等どんな天災が襲いかかってもおかしくない日本。
備えが大事ですね🙏

いつもご覧いただきありがとうございます😊
笑顔の一日になりますように🍀