かぶと鶏肉の煮物のまごわやさしい献立。


おはようございます。
❁かぶと鶏肉の煮物
❁だし巻き卵
❁かつおのたたき
❁アボカド 海苔の佃煮のせ
❁トマトとツナの和え物
❁ピーマンの丸ごと煮
❁豚汁
❁ラー油きくらげおにぎり @izuumaimon_honpo

ま(豆類)…味噌
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…海苔
や(野菜)…かぶ、アルファルファ、アボカド、
トマト、玉葱、大根、人参、牛蒡、小葱、ピーマンetc
さ(魚類)…ツナ、鰹節
し(きのこ)…きくらげ
い(芋類)…里芋
まごわやさしい💮✔︎

三連休スタートですね☀️
いつもご覧いただきありがとうございます。
楽しい連休をお過ごしください✨

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