おはようございます。
❁細長いピーマンの肉詰め
❁卵とトマトの炒め
❁里芋と竹輪の煮物
❁白菜とツナの無水煮
❁銀杏
❁酢モツ
❁大根とえのきとお揚げの味噌汁
❁おにぎり
❁キウイ

ま(豆類)…油揚げ、味噌
ご(胡麻)…白胡麻、銀杏
わ(海藻)…海苔
や(野菜)…ピーマン、玉葱、トマト、白菜、大根、胡瓜etc
さ(魚類)…ツナ、竹輪
し(きのこ)…えのきだけ
い(芋類)…里芋
まごわやさしい💮✔︎

今朝は子どもたち特に早起きで、
朝の支度が7時前に終わってた😳
わたしは一秒でも長く寝ていたいけど、えらいなぁ。

今日も寒いですね❄️
雪が降っている地域の方もそうでない地域の方も
暖かくして笑顔で過ごしましょう。
いつもご覧いただきありがとうございます✨