おはようございます。朝ごはんです☀️
❁豚バラ茄子(ストウブ20cm)
❁無限ピーマン
❁白だし味玉
❁南瓜と生ハムとレーズンのサラダ
❁小松菜と人参と揚げの煮浸し(ストウブ14cm)
❁もずくと胡瓜の酢の物
❁大学芋(ストウブ14cm)
❁なめこと豆腐のお味噌汁
❁ご飯(ストウブラココットデゴハンM)

ま(豆類)…油揚げ、豆腐
ご(胡麻)…黒胡麻
わ(海藻)…もずく
や(野菜)…胡瓜、ピーマン、南瓜、小松菜、人参、茄子、小葱etc
さ(魚類)…ツナ
し(きのこ)…なめこ
い(芋類)…薩摩芋
まごわやさしい💮✔︎

急激にすっかり夏ですね、、
5月でこんなに暑くて今夏はどうなってしまうのでしょうか。
熱中症患者も増えてきていますので水分塩分補給を適切に心がけましょう🤝
今週もお疲れさまでした。
楽しい週末をお過ごしください✨