友だちが来てくれて一緒におうちランチ。
❁鶏肉とキャベツのカシューナッツ炒め(ストウブ20cm)
❁春菊とねぎの胡麻ポン和え(ストウブ14cm)
❁茄子とえのきの和風マリネ(ストウブ14cm)
❁トマトと胡瓜とアボカドのサラダ
❁無水ツナじゃが(ストウブワナベM)
❁アスパラのお浸し(ストウブ14cm)
❁だし巻き卵
❁もずくと豆腐のお味噌汁
❁ご飯(ストウブラココットデゴハンM)
❁桃
❁チョコシフォン

ま(豆類)…豆腐、平さやえんどう
ご(胡麻)…白胡麻、カシューナッツ
わ(海藻)…もずく
や(野菜)…春菊、ねぎ、茄子、ミニトマト、アボカド、胡瓜、人参、玉葱、アスパラガス、キャベツ、ピーマンetc
さ(魚類)…ツナ
し(きのこ)…えのきだけ
い(芋類)…じゃがいも
まごわやさしい 💮✔︎

野菜はアンバサダーをさせて頂いているココノミさんから送られてきた無農薬野菜。
昨日は朝から晩まで友だちがいてくれて
私も子どもたちもとっても楽しい一日になりました。
週の折り返し水曜日、今日も顔晴りましょう💕