❁秋鮭の無水チーズちゃんちゃん蒸し(ストウブブレイザー24cm)
❁秋鮭の白子ポン酢
❁白だし味玉
❁茄子の煮浸し(ストウブ14cm)
❁胡瓜とわかめとカニカマの酢の物
❁里芋の煮っ転がし(ワナベM)
❁大根とお揚げのお味噌汁(ワナベM)
❁新米ごはん(ストウブラココットデゴハンM)
❁キウイフルーツ

ま(豆類)…油揚げ
ご(胡麻)…白胡麻、黒胡麻
わ(海藻)…わかめ
や(野菜)…茄子、胡瓜、人参、玉葱、大根etc
さ(魚類)…秋鮭
し(きのこ)…しめじ、えのきだけ
い(芋類)…里芋
まごわやさしい◎

今日のお陽さまレシピは秋鮭の無水チーズちゃんちゃん蒸し。
ちゃんちゃん焼き風の味付けで、ストウブで無水で蒸すレシピ。
秋鮭の身がふっくらと仕上がり、野菜がたくさん食べられますよ。
たっぷりのチーズがポイントです。お子様にも好かれるお味♡
秋鮭を見かけたら是非おためしくださいね。

秋鮭の無水チーズちゃんちゃん蒸し

鮭の白子も大好物なので、この時期はしょっちゅう食べます。
安いのに美味しくて最高〜〜

10月3日で母が50歳になりました。
とっても元気で、優しくて、若々しくて、まるで親友のような関係の母。
昨日母のお仕事のお迎えに行ったのですが、その際に後部座席の息子に花束を、
娘にはお手紙を持たせておき、乗った瞬間に「はい、どーぞ！」と渡しました。
その後は母方の祖父母の家にもお花を渡しに行き、
母を生んで育ててくれた感謝を伝えてきました。
母宛のちゃんとした誕生日プレゼントは今日渡す予定。
ずっとずっと元気でいてもらって、まだまだ一緒に色々なところに行きたいな。
家族が健康でいてくれるって、何より幸せなことですね。