和ンプレート朝ごはん


和ンプレート朝ごはん🍙
❁焼き鮭
❁小松菜の胡麻和え
❁トマトとちりめんじゃこのサラダ
❁いかとじゃがいもの煮物(ストウブ14cm)
❁赤オクラのお浸し
❁ささみのオイル煮入り納豆
❁だし巻き卵
❁おむすび2種(自家製なめたけ、明太子)
❁もずくと豆腐のお味噌汁

ま(豆類)…豆腐、納豆
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…もずく
や(野菜)…小松菜、トマト、赤オクラ、小葱
さ(魚類)…鮭、ちりめんじゃこ、明太子、いか
し(きのこ)…えのきだけ
い(芋類)…じゃがいも
まごわやさしい💮✔︎
お野菜はココノミ @coconomi_141 さんに送って頂いた無農薬野菜。味が濃くて美味しい!

7月だというのに連日朝晩寒い気が🥶
今年の梅雨明けはまだ遠そうですね。
猛暑が少しでも短くなると考えれば身体的にはラクで良いのかな😂
皆さまお身体にはお気をつけて🙏

LOBOR様 @loborjapan より素敵な腕時計をいただき、
さっそく夫に着用してもらいました。
どんなシーンにも馴染めるデザインの腕時計です。
今回クーポンコードを発行して頂きましたので
ご自身用、プレゼント用で時計をお探しの方は宜しければお使いくださいね。
10%OFFクーポンコード【haruna.bb】(クーポン期限は本日より1年間)

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