おはようございます。朝ごはんです。
❁無水麻婆豆腐(ストウブワナベM)
❁炙りサーモンとアボカドのポキ
❁ひじきの煮物
❁だし巻き卵
❁無水蒸しじゃがのカレー風味ポテサラ(ストウブ14cm)
❁豆苗と蒸しささみのサラダ(ストウブワナベM)
❁ご飯(バーミキュラライスポット)
❁白菜と玉葱とえのきの味噌汁 酒粕入り
❁ゴールドキウイ

ま(豆類)…油揚げ、味噌
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…ひじき
や(野菜)…玉葱、アボカド、人参、胡瓜、豆苗、白菜、小葱etc
さ(魚類)…サーモン
し(きのこ)…えのきだけ
い(芋類)…新じゃがいも
まごわやさしい💮✔︎

いつもご覧いただき本当にありがとうございます。
今日も笑顔で前向きに過ごしましょう😊💕