おはようございます。
❁鶏ハム ねぎレモンソース
❁揚げ出し里芋
❁胡瓜と菊花とわかめの酢の物
❁ツナ入りキャロットラペ
❁だし巻き卵
❁おむすび3種
❁なめこと豆腐の味噌汁 酒粕入り
❁ゴールドキウイ
❁麹甘酒の豆乳割

ま(豆類)…豆腐、味噌、豆乳
ご(胡麻)…白胡麻、黒胡麻
わ(海藻)…わかめ、昆布
や(野菜)…長葱、胡瓜、菊花、生姜、人参、大根etc
さ(魚類)…ツナ
し(きのこ)…なめこ、きくらげ
い(芋類)…里芋
まごわやさしい💮✔︎

今日の鶏ハムは胸肉と生姜、ごま油、
長葱の青い部分をジップロックに入れ、
バーミキュラライスポットの低温調理機能
62℃ 90分に設定して作りました。
ソースはねぎとごま油とレモン汁などを混ぜたものです😊

今日もご覧いただきありがとうございます。
引き続き楽しい週末をお過ごしください。