おはようございます。
❁唐揚げ
❁無限ピーマン
❁だし巻き卵
❁竹輪と大根の煮物
❁ほうれん草のお浸し
❁アボカドとミニトマトのマリネ
❁豚汁
❁自家製なめ茸のおむすび

ま(豆類)…味噌
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…海苔
や(野菜)…大葉、ピーマン、大根、人参、牛蒡、長葱、玉葱、ミニトマト、アボカド、ほうれん草etc
さ(魚類)…ツナ、鰹節
し(きのこ)…えのきだけ
い(芋類)…里芋
まごわやさしい💮✔︎

ストウブで蓋をしてカラリと揚げた唐揚げ。
油は良質な大白ごま油を使っています😊
幼い頃から品質の良くない油で作られた
揚げ物を食べるとひどい吐き気に
襲われるので、油を使い回したり
悪質な油を使ったりは体質的に絶対NG🤢
コストはかかるけど身体のためっ🙆‍♀️

今回もも肉と間違えて胸肉を使ってしまったけれど…
結果ジューシーでこっちの方が好きかも😂❤️

いつもご覧いただきありがとうございます✨
今日も素敵な一日をお過ごしください🍀