おはようございます。
❁ロールキャベツ
❁無限ピーマン
❁筑前煮
❁塩鮭のレモンマリネ
❁アボカドおろし
❁トマトの塩昆布和え
❁鯖つみれと端野菜の味噌汁
❁ご飯

ま(豆類)…味噌
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…昆布
や(野菜)…キャベツ、玉葱、ピーマン、蓮根、
人参、牛蒡、アボカド、大根、トマトetc
さ(魚類)…塩鮭、ツナ、鯖
し(きのこ)…干し椎茸
い(芋類)…里芋、蒟蒻
まごわやさしい✔︎

少しずつ通常運転のごはん
お味噌汁にはおせちの飾り切りで出た
お野菜の切れ端たちをぜんぶ入れました

週末にはまた緊急事態宣言が発令されますが…
今週も笑顔で免疫力上げて過ごしましょう
いつもご覧いただきありがとうございます