おはようございます。
❁そぼろと野菜のビビンバ(Kitoisix)
❁かぼちゃの煮物
❁酢納豆とキムチ
❁そらまめのさっと煮
❁いかと里芋の煮物
❁アスパラガスのお浸し
❁無限ピーマン
❁小ねぎとのり、豆腐の韓国風スープ(Kitoisix)
❁キウイ

ま(豆類)…豆腐、空豆
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…海苔
や(野菜)…もやし、ニラ、小松菜、人参、白菜、
南瓜、アスパラガス、ピーマンetc
さ(魚類)…ツナ、いか
し(きのこ)…えのきだけ
い(芋類)…里芋
まごわやさしい✔︎
*
OisixさんからいただいたOisixお試しセットから、
ビビンバとスープのkitoisix
このミールキットひとつだけでまごわやさしいの
「ま」「わ」「や」「し」をクリア
簡単に栄養満点な献立が作れるので本当に助かります
ビビンバについてきた温泉卵は子どもたちに
取られたので、大人は自前の卵黄

いつもご覧いただきありがとうございます
金曜日、楽しく過ごしましょう

#清岡幸道 #中尾万作 #佐藤もも子 #平岡仁 #奥田章 #小澤基晴 #砂田夏海 #スヴェイルファニチャー