おはようございます。定番づくしの朝ごはん。
❁梅生姜さばみそ(ストウブ20cm)
❁茗荷の甘酢漬け
❁胡瓜の浅漬け
❁だし巻き卵
❁鮭の切り込み
❁金目鯛みそ
❁茄子の煮浸し(ストウブ14cm)
❁干し椎茸と蒟蒻の煮物(ストウブワナベM)
❁ほうれん草の胡麻和え
❁自家製麹甘酒の豆乳割
❁わかめと玉葱のすまし汁
❁ご飯
❁キウイ

ま(豆類)…豆腐、豆乳、味噌
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…わかめ
や(野菜)…長葱、梅、茗荷、胡瓜、茄子、人参、ほうれん草、玉葱etc
さ(魚類)…鯖、鮭、金目鯛
し(きのこ)…干し椎茸
い(芋類)…蒟蒻
まごわやさしい💮✔︎

主菜に味噌を使うときだけは
汁物を味噌汁じゃなくすまし汁にするのですが
これが息子の大大大好物😂
酒粕たっぷり入れたいつもの
お味噌汁のほうが身体にいいんだけどなぁ。

いつもご覧いただきありがとうございます✨
今日も楽しい一日になりますように🍀