エビチリでまごわやさしい献立。


おはようございます。
❁エビチリ
❁だし巻き卵
❁ほうれん草の胡麻和え
❁さつまいもの甘煮
❁わかめと胡瓜としらすの酢の物
❁蒸しささみと豆苗のサラダ
❁大根とかぶとお揚げとしめじの酒粕入り味噌汁
❁ご飯
❁いちご

ま(豆類)…油揚げ、味噌
ご(胡麻)…黒胡麻、白胡麻
わ(海藻)…わかめ
や(野菜)…生姜、にんにく、フリルレタス、ほうれん草、
胡瓜、豆苗、大根、かぶ、長葱etc
さ(魚類)…しらす、えび
し(きのこ)…しめじ
い(芋類)…さつまいも
まごわやさしい💮✔︎
*
さいきん紹興酒が好きすぎて
エビチリにもたっぷり使ってしまいました🍶
いつもご覧いただきありがとうございます😊
引き続き良き週末をお過ごしください👏
#小澤基晴 #豊増一雄 #平沼佳香 #砂田夏海 #スヴェイルファニチャー #バーミキュラフライパン

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