おはようございます。
❁牛すじとこんにゃくと大根の煮込み
❁丸ごとピーマンのくったり煮
❁トマトとささみと塩昆布のサラダ
❁里芋とちくわの煮物
❁だし巻き卵
❁なめこと豆腐の味噌汁
❁おにぎり #OnigiriAction
❁シャインマスカット

ま(豆類)…豆腐、味噌
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…海苔、塩昆布
や(野菜)…大根、人参、小葱、ピーマン、生姜、トマトetc
さ(魚類)…ちくわ、鰹節
し(きのこ)…なめこ
い(芋類)…里芋
まごわやさしい💮✔︎
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晴れ間は今朝までで、しばらく雨が続くようですね。
寒暖差にお気をつけください🙏
いつもご覧いただきありがとうございます😊
今日も素敵な一日にしましょう🍀