おはようございます。
❁白菜と豚肉のガーリックバター蒸し🍀
❁春菊とにんじんのごま和え🍀
❁大根とひき肉のさっぱりスープ🍀
❁ホタルイカとミニトマトのワインビネガーマリネ
❁酢納豆
❁だし巻き卵
❁さつまいもとしめじの甘辛炒め
❁キウイといちご

ま(豆類)…納豆
ご(胡麻)…黒胡麻、白胡麻
わ(海藻)…わかめ
や(野菜)…白菜、にんにく、長葱、小葱、人参、
ブロッコリースプラウト、ミニトマト、春菊、大根etc
さ(魚類)…ホタルイカ
し(きのこ)…しめじ
い(芋類)…さつまいも
まごわやさしい💮✔︎

🍀はようやく買えた
星野奈々子さんの御本、
「ワンパターン買いが平日晩ごはんをラクにする」から
作らせていただきました。
バーミキュラフライパン大活躍🍳😆
簡単に美味しくパパッとできて助かりました🙏

関東は雨模様です☔️
皆さま素敵な週末をお過ごしください✨