おはようございます。
❁塩鯖
❁無限ピーマン
❁茄子と長芋の焼き浸し
❁だし巻き卵
❁胡瓜とわかめの酢の物
❁焼きおにぎり
❁なめこの豆腐の味噌汁
❁細長キウイ

ま(豆類)…豆腐、味噌
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…わかめ
や(野菜)…ピーマン、茄子、胡瓜、小葱、大葉etc
さ(魚類)…鯖、ツナ、鰹節
し(きのこ)…なめこ
い(芋類)…長芋
まごわやさしい💮✔︎

塩鯖も、焼き浸しも、焼きおにぎりも、ぜーんぶバーミキュラフライパンで。
一度使うと虜になりますね…！🍳
焼くお料理が楽しくなりました。

いろいろあるけど、金曜日も笑顔でいきましょう😊
いつもご覧いただきありがとうございます🙏