シイラの頭と厚揚げの煮付けでまごわやさしい献立


完全に居酒屋メニューでおはようございます😂
❁シイラの頭と厚揚げの煮付け
❁茄子の唐揚げ
❁だし巻き卵
❁わかめと胡瓜とカニカマの酢の物
❁椎茸のバターソテー
❁アヒポキ
❁豚汁
❁潮かつおおにぎり @izuumaimon_honpo
❁キウイ

ま(豆類)…厚揚げ、味噌
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…わかめ
や(野菜)…長葱、生姜、茄子、胡瓜、
アボカド、大根、人参、牛蒡、玉葱etf
さ(魚類)…シイラ、カニカマ、潮かつお
し(きのこ)…椎茸
い(芋類)…里芋
まごわやさしい💮✔︎

なんだかとってもボリューミーな見た目になってしまいました。笑

先日スラムダンクの映画化が発表されてから夫婦で大興奮!スラダン祭り開催中です🏀笑
アニメ見返して原作読み返して、やっぱり何度見ても面白すぎて震える、、
30年前の作品が今さら映画化なんて、これぞ不朽の名作ですよね。👏
ぜひ山王戦をやってほしい〜〜⛹️‍♂️

いつもご覧いただきありがとうございます。
週の真ん中水曜日、寒さに負けず
元気に過ごしましょうね🍀

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