鶏の唐揚げでまごわやさしい献立。


おはようございます。
❁鶏の唐揚げ
❁ブロッコリーとアボカドのサラダ
❁トマトとツナのサラダ
❁ホタルイカのにんにく醤油漬け
❁蓮根の磯辺揚げ
❁ミックスナッツ(アロハミックス)
❁酒粕入り豚汁
❁ご飯

ま(豆類)…味噌
ご(胡麻)…マカダミアナッツ
わ(海藻)…あおさのり
や(野菜)…大根、かぶ、人参、白菜、蓮根、玉葱、
トマト、小葱、ブロッコリー、アボカドetc
さ(魚類)…ツナ、ほたるいか
し(きのこ)…しめじ
い(芋類)…里芋
まごわやさしい💮✔︎
*
アンバサダーを務めております#伊豆うまいもん本舗 さん
@izuumaimon_honpo からあおさのりと
ミックスナッツを頂きました。
あおさのりで我が家の定番「蓮根の磯辺揚げ」❤️
(もう4年前くらいから載せている気がするメニュー笑)
輪切りにした蓮根と片栗粉と
細かく砕いたあおさのりと塩をまとめて
ポリ袋に入れてシャカシャカして揚げるだけ👌
今まで作った磯辺揚げの中で一番良い香りでした🥺
やっぱりそのへんの安くて適当なあおさとは全然違いますね🤭
ミックスナッツのアロハミックスは
ドライのバナナ、マカダミアナッツ、
ココナッツ、パインが入っていて優しい甘さ💕
罪悪感なしに子どもたちとパクパク食べてしまいました😂🌴

いつもご覧いただきありがとうございます。
引き続き良き週末をお過ごしください🍀

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