おはようございます。朝ごはんです☀️
❁豚バラ茄子(ストウブ20cm)
❁蕪とカニカマとえのきの柚子風味出汁煮(ストウブ14cm)
❁長芋のさっぱり梅和え
❁金平牛蒡
❁酢モツ
❁冬瓜とツナの無水煮(ストウブワナベM)
❁だし巻き卵
❁もずくとかぶの葉と豆腐の味噌汁
❁ご飯(ストウブラココットデゴハンM)

ま(豆類)…豆腐、味噌
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…もずく、海苔
や(野菜)…茄子、🌿九条ねぎ、🌿スワンかぶ、牛蒡、人参、🌿胡瓜、冬瓜etc
さ(魚類)…ツナ、カニカマ
し(きのこ)…えのきだけ
い(芋類)…長芋
まごわやさしい💮✔︎
🌿は食材宅配のココノミさんの無農薬・無化学肥料野菜です😊

暑いよりは寒いほうが好きな人間ですが、
ここ数日でグッと風が冷え込んできて
ちょっとびびっています。笑
暖かくして楽しく過ごしましょう♡