「免疫飯」でまごわやさしいご飯。
《主菜》
❁鮭のカルトッチョ(包み焼き)
❁牛肉と秋茄子のトマト煮
❁かじきのごまみそグリエ
❁鶏むねのロースト〜アップルジンジャーソース〜
《副菜》
❁かぼちゃとナッツのサラダ
❁グリルブロッコリーとベーコンのサラダ ごまドレ
❁海藻と菊芋バルサミコマリネ
❁厚揚げときのこの生姜あんかけ

ま(豆類)…厚揚げ
ご(胡麻)…白胡麻、ナッツ
わ(海藻)…海藻いろいろ
や(野菜)…玉葱、トマト、パプリカ、かぶ、
かぼちゃ、ブロッコリー、ミニトマトetc
さ(魚類)…鮭、かじき
し(きのこ)…しめじ等いろいろ
い(芋類)…菊芋
まごわやさしい💮✔︎

出張シェフのサブスクサービスを提供しているシェアダインさんが
コロナ・インフルエンザに負けないご飯「免疫飯」の作り置きを
後楽園駅近くのキュイジーヌトワリコ さんで
テイクアウトできるサービスを新たに
始めるそうで、わたしも利用してみました😍

こちらの免疫飯は予防医学の専門家である白澤医師が監修され、
最新のエビデンスに基づいたメニューになっているんだとか。

利用したいときはメニューから
計6品(主菜4品から3品＋副菜4品から3品を選択)
を選んで事前オーダーするだけ😊
注文した作り置きメニューのセットを
店舗でシェフが手渡ししてくれますよ💕
お店の内装もおしゃれでとっても素敵で
テイクアウトしつつもイートインも
利用したいくらいでした🙈、、

毎日毎日献立を考えるのも調理するのも
まごわやさしいに当てはめるのも大変なので
こういったテイクアウト(しかも健康的で罪悪感なし😤)を
利用できるのはとっても助かるな〜と感じました❤️
お味も本当に美味しいし、
どれもたくさん入っていてボリューミーでビックリ。
家族みんなで楽しくいただきました🙏
詳しくはシェアダインさんの
アカウントをご覧くださいね🕊@sharedine_official

10月も今日で終わりですね。
今月もありがとうございました🙏
楽しい週末をお過ごしください✨