お陽さま料理

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  1. 豚バラ茄子でまごわやさしい献立。

    • ストウブ料理
    • 2021.03.23

  2. ココノミさんの無農薬野菜で麻婆茄子のまごわやさしい献立。

    • まごわやさしい
    • 2021.03.21

  3. 豚肉チャプチェの春巻きでまごわやさしい献立。

    • ストウブ料理
    • 2021.03.19

  4. 鶏胸肉の出汁煮でまごわやさしい献立＊レシピあり

    • ストウブ料理
    • 2021.03.16

  5. 白菜と豚肉のガーリックバター蒸しでまごわやさしい献立。

    • まごわやさしい
    • 2021.03.13

  6. 柚子胡椒牛皿でまごわやさしい献立。

    • まごわやさしい
    • 2021.03.11

  7. パクチー肉団子でまごわやさしい献立。

    • まごわやさしい
    • 2021.03.09

  8. Kitoisixの鯖のみぞれ煮でまごわやさしい献立。

    • まごわやさしい
    • 2021.03.07

  9. Kitoisixのビビンバでまごわやさしい献立。

    • まごわやさしい
    • 2021.03.05

  10. 手まり寿司でまごわやさしい献立。

    • ストウブ料理
    • 2021.03.03
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haruna.bb
おはようございます。 ❁鮭とほうれん草としめじのグラタン ❁ピーマンの生姜煮 ❁紹興酒蒸しささみと胡瓜の和え物 ❁里芋とほたるいかの煮物 ❁ひじきの煮物 ❁だし巻き卵 ❁壬生菜と大根の酒粕入り味噌汁 ❁ご飯 ❁いちご ま(豆類)…味噌、大豆、油揚げ ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…ひじき や(野菜)…玉葱、ピーマン、胡瓜、 レッドキャベツスプラウト、小葱、人参、 壬生菜🌱、大根🌱、赤軸ほうれん草🌱、生姜🌱etc さ(魚類)…鮭、ほたるいか し(きのこ)…しめじ い(芋類)…里芋🌱 #まごわやさしい達成 🌱は食材宅配のココノミ @coconomi_141 さんの 無農薬・無化学肥料野菜です✨ * はやくも小学校でできたお友だちと 放課後に暗くなるまで遊んだりしていて 母も子も火曜日にして疲れが🤣💦 手を抜きつつがんばります💪 * いつもご覧いただきありがとうございます💕 今日も素敵な一日を🍀 * * #ココノミ #coconomi #無農薬野菜 #清岡幸道 #中尾万作 #小澤基晴 #平岡仁 #スヴェイルファニチャー #おうちごはん #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #夜ごはん #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい #cleaneating #eeeeeats
【豚肉のレモンねぎ塩】レシピ✍️ おはようございます。 万能なレモンねぎ塩は、 豚肉だけでなく砂肝にのせて おつまみにしたりしてもとっても美味です🤤❤️ * ねぎのみじん切り動画は 高校時代に料理教室で習った方法で すでにやっている方が多いとは思うのですが😂 せっかく撮ってみたので よかったら見てみてください🔪 * 材料(4人分) 豚肉ロース生姜焼き用…400g ○長葱…1本 ○レモン汁…大さじ1 ○ごま油…大さじ1 ○天然塩…小さじ1 ○黒胡椒…適宜 * ①長葱をみじん切りにして、○を全て混ぜ合わせておく。 ②豚肉は余裕があったら筋切りをして、 両面に塩胡椒(分量外)を振る。 ③フライパンに少量の油(分量外)を熱し、 豚肉を焼き付ける。 ④片面にいい焼き色がついたらひっくり返して裏面も焼く。 ⑤ねぎ塩ダレのせて完成✨ * よろしければぜひ作ってみてくださいね〜🤗 引き続き良き週末を🤙 * * #お陽さま料理レシピ #レシピ #簡単レシピ #豚肉レシピ #みじん切り #レシピ動画 #節約レシピ #節約生活 #簡単ごはん #みじん切り動画 #バーミキュラフライパン #おうちごはん #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #夜ごはん #wp_deli_japan #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい
おはようございます。 ❁豚肉のレモンねぎ塩 ❁帆立と新玉葱の白ワインビネガーマリネ ❁れんこんにゃくの煮物 ❁青梗菜としめじの卵とじ炒め ❁アボカド海苔佃煮 ❁納豆 ❁大根と春キャベツと新玉葱の酒粕入り味噌汁 ❁玄米入りご飯 ❁ゴールデンキウイ ま(豆類)…味噌、納豆 ご(胡麻)…白胡麻、黒胡椒 わ(海藻)…海苔 や(野菜)…長葱、新玉葱、ミニトマト、赤キャベツスプラウト、 蓮根、人参、さやえんどう、青梗菜、 アボカド、大根、春キャベツetc さ(魚類)…ほたて し(きのこ)…しめじ い(芋類)…蒟蒻 #まごわやさしい達成 * この一週間、今までの人生で 一番長く感じています😇やっと金曜🤣 無理せず少しでも健康を考えた食事作りをがんばろう😌 * 今日も楽しく笑顔で過ごしましょう✨ いつもご覧いただきありがとうございます🌷 * * #小澤基晴 #粉引を使おう #砂田夏海 #佐藤もも子 #奥田章 #中尾万作 #清岡幸道 #平沼佳香 #スヴェイルファニチャー #おうちごはん #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #お陽さま料理 #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #polishpottery #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい #cleaneating #eeeeeats #まごはやさしい
【簡単骨なし！カレー手羽先】レシピ✍️ おはようございます。 最近レシピを聞かれることが増えてきたので、 献立投稿の合間にレシピ投稿を挟むことにしました😊 コンソメや鶏ガラなどの添加物が入った調味料は使わず、 なるべく自然な味のおかずを紹介できたらなと思ってます🌷 お付き合いくださると嬉しいです✨ * カレー手羽先は調味料揉み込んで 焼くだけなのでとっても簡単です🐓 骨を抜いて作れば、骨を気にせずそのまま かぶりつけるので子どもウケも抜群👍 * 骨の下処理の動画の途中で 「8←ここを切る感じ」って書いてあるところ 我ながら訳わからんなって感じなのですが、 骨が「8」っぽい形にくっついてるので 真ん中を切って二つに切り分けてくれって話です🤗 (ますますわからない気がするけどすみません。笑) * 材料(4人分) 手羽先…12本 カレー粉…大さじ1 酒…小さじ1 天然塩…小さじ1 オリーブ油…大さじ1〜2 * ①手羽先の骨を2本抜く。(動画参照) ②骨を抜いた手羽先、カレー粉、酒、塩を ポリ袋にまとめて入れてモミモミする🤌🏻 漬け置きしなくておっけーです。 ③フライパンを中火で熱して手羽先を皮目から焼き付ける。 しっかり焼き目をつけたいのであまり触らないこと🤫 ④しっかり焼き目がついたら裏返して弱火にする。 ⑤蓋をして6分蒸し焼きにして完成🐓 * よろしければぜひ作ってみてくださいね〜🤗 今日も良き一日を🍀 * * #お陽さま料理レシピ #レシピ #簡単レシピ #手羽先レシピ #手羽先の下処理 #レシピ動画 #節約レシピ #節約生活 #簡単ごはん #手羽先 #バーミキュラフライパン #おうちごはん #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #夜ごはん #wp_deli_japan #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい
おはようございます。 ❁手羽先のカレー焼き ❁無限ピーマン ❁わかめとえのきとカニカマと胡瓜の中華サラダ ❁南瓜の煮物 ❁ミニトマトのおかか和え ❁茄子のおろし和え ❁酒粕入り豚汁 ❁ご飯 ま(豆類)…味噌 ご(胡麻)…白胡麻、クミン等スパイス わ(海藻)…わかめ や(野菜)…ピーマン、胡瓜、南瓜、ミニトマト、 茄子、大根、玉葱、人参、小葱、牛蒡etc さ(魚類)…ツナ、鰹節 し(きのこ)…えのきだけ い(芋類)…里芋 #まごわやさしい達成 * 起きる時間が30分も早まった🥱 でも息子と一緒に登校できる 今の時期は新鮮で嬉しい気持ちです🥰 しかも息子が通う小学校はわたしの 母校なので、とっても懐かしい…🤣 * いつもご覧いただきありがとうございます💕 新たな一週間、楽しく過ごしましょう🌷 * * #奥田章 #小澤基晴 #たなかふみえ #佐藤もも子 #高田志保 #平沼佳香 #スヴェイルファニチャー #バーミキュラフライパン #おうちごはん #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい #まごはやさしい #cleaneating #eeeeeats
おはようございます。 ❁鮭のちゃんちゃん蒸し ❁茄子の煮浸し ❁紹興酒蒸しささみとパクチーのサラダ ❁だし巻き卵 ❁酢モツ ❁ミニトマトの塩昆布和え ❁かいつかの焼き芋 ❁ゴールドキウイ ❁なめこと豆腐の味噌汁 ❁ご飯 ま(豆類)…味噌、豆腐 ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…昆布 や(野菜)…人参、ピーマン、もやし、キャベツ、玉葱、 茄子、生姜、胡瓜、ミニトマト、パクチーetc さ(魚類)…鮭 し(きのこ)…しめじ、なめこ い(芋類)…じゃがいも、さつまいも #まごわやさしい達成 * 息子、ぶじ入学。 入学前準備が終わってホッとしていたら、 入学後も準備することが多くてビックリしています🤣 * 皆さま良き休日をお過ごしください🌷 いつもご覧いただきありがとうございます😊 * * #清岡幸道 #中尾万作 #平岡仁 #平沼佳香 #小澤基晴 #奥田章 #松浦コータロー #半月盆 #おうちごはん #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #wp_deli_japan #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい #cleaneating #eeeeeats
おはようございます。 ❁鶏手羽元とゆで卵の無水黒酢煮 ❁ひじきの煮物 ❁里芋とほたるいかの煮物 ❁紹興酒蒸しささみと豆苗の胡麻ぽんサラダ ❁アボカドおろし ❁なめこと新玉葱と豆腐の酒粕入り味噌汁 ❁ご飯 ❁いちご ま(豆類)…豆腐、味噌、油揚げ ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…ひじき や(野菜)…にんにく、生姜、人参、小葱、 豆苗、アボカド、大根、新玉葱etc さ(魚類)…ほたるいか し(きのこ)…なめこ い(芋類)…里芋 #まごわやさしい達成 * 春休み、ようやく終了〜〜📣 お友だちやママ友さんに遊んでもらったり、 わたしの祖父母宅のお庭でピクニックしたり、 入学準備に追われたり…(しかもまだ終わってない笑) なんだかんだで充実した春休みだったな🌷 * 長期休みには必ず旅行に行っていた私たちが コロナ後は一切旅行に行けておらず間がもたないので、 日々周りの人たちに助けられています🙏 でもそろそろハワイに飛びたいし温泉にも入りたい♨️ (新生活始まった途端に現実逃避🤣) * いつもご覧いただきありがとうございます✨ 疲れが出てくる木曜日、 口角上げて過ごしましょう😆 * * #小澤基晴 #平沼佳香 #輪花五姉妹 #スヴェイルファニチャー #ストウブ #STAUB #おうちごはん #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #夜ごはん #wp_deli_japan #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #無水調理 #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい #cleaneating #eeeeeats
おはようございます。 ❁春キャベツと海老のクミンオイル蒸し ❁ほうれん草ともやしと人参の海苔和え ❁いかと里芋の煮物 ❁だし巻き卵 ❁茄子とえのきの黒酢マリネ ❁納豆 ❁ちくわぶ入り具沢山味噌汁 酒粕入り ❁ご飯 ❁りんご ま(豆類)…油揚げ、味噌、納豆 ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…海苔 や(野菜)…春キャベツ、ほうれん草、 もやし、人参、茄子、牛蒡、大根etc さ(魚類)…いか、海老 し(きのこ)…えのきだけ い(芋類)…里芋 #まごわやさしい達成 * 子どもたちの春休みも残り数日。 進級して新しいクラスになる年中の娘と いよいよ小学生になる息子。 それに合わせますます早起きせねばならなくなるわたし😂 大丈夫なのか今から心配です。(自分が笑) * いつもご覧いただきありがとうございます🙏 楽しい火曜日をお過ごしください🌷 * * #清岡幸道 #中尾万作 #小澤基晴 #豊増一雄 #奥田章 #平沼佳香 #スヴェイルファニチャー #ストウブ #おうちごはん #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #ストウブで無水調理 #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい #cleaneating #eeeeeats
おはようございます。 ❁ささみチーズフライ ❁茗荷の甘酢漬け ❁アスパラのお浸しの鰯節かけ ❁蒟蒻と干し椎茸の煮物 ❁酢モツ ❁だし巻き卵 ❁わかめと豆腐の味噌汁 ❁玄米 ❁いちご ま(豆類)…豆腐、味噌 ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…わかめ や(野菜)…人参、茗荷、胡瓜、アスパラガスetc さ(魚類)…鰯節 し(きのこ)…干し椎茸 い(芋類)…蒟蒻 #まごわやさしい達成 * コロナのせいで映画館で上映されなかった ピクサーの映画、#2分の1の魔法 に息子がハマり中🧙‍♂️ 春休みもあと一週間足らずで終わりです🌸 いい加減準備をがんばらないと、、😂 いつもご覧いただきありがとうございます😊 楽しい週末をお過ごしください✨ * * #小澤基晴 #清岡幸道 #平岡仁 #輪花三姉妹 #砂田夏海 #平沼佳香 #スヴェイルファニチャー #ストウブ #おうちごはん #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #無水調理 #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい #cleaneating #eeeeeats
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