豚バラ茄子の朝ごはん。


おはようございます。
❁豚バラ茄子
❁アボカドとたこのマリネ
❁だし巻き卵
❁小松菜としめじの炒め煮
❁里芋のそぼろ煮
❁トマトのお浸し
❁もずくの味噌汁
❁ご飯

ま(豆類)…味噌
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…もずく
や(野菜)…茄子、小葱、アボカド、小松菜、トマトetc
さ(魚類)…たこ
し(きのこ)…しめじ
い(芋類)…里芋
まごわやさしい💮✔︎

もう週末。一週間が飛ぶように過ぎていきます…😳
来週からは少し涼しくなるようで、
過ごしやすくなるといいですね🍁
いつもご覧いただきありがとうございます✨
楽しい週末をお過ごしください😊

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