鯵の開きワンプレート。


おはようございます。
❁鯵の開き
❁切干大根の煮物
❁南瓜と小豆のいとこ煮
❁パクチーとささみのスイチリ和え
❁ミニトマトの胡麻和え
❁味玉
❁おむすび
❁長芋と玉葱とわかめの味噌汁

ま(豆類)…味噌、油揚げ、小豆
ご(胡麻)…白胡麻、黒胡麻
わ(海藻)…わかめ、海苔
や(野菜)…切干大根、人参、南瓜、ミニトマト、パクチー、玉葱etc
さ(魚類)…鯵
し(きのこ)…椎茸
い(芋類)…長芋
まごわやさしい💮✔︎

ねこを飼いたいとストーリーズに上げたら
ねこを飼っている方たちから誘惑の写真や
動画が送られてきてたまらないです🤣❤️
ねこはえらい🐈

悲しいニュースが続きますが、
引っ張られないように自分の軸を正して
今日も笑顔で過ごしましょう☀️
いつもご覧いただきありがとうございます🙏

関連記事

  1. ココノミさんの食材でまごわやさしい献立

  2. 豚バラなすの献立。

  3. バーミキュラフライパンで色々作った献立

  4. ストウブで作る無水カレーレシピ

  5. 梅入り鯖味噌煮の朝ごはん。

  6. ストウブで炊くとうもろこしご飯