たことじゃがいものトマト煮込みでまごわやさしい献立


おはようございます。
❁たことじゃがいものトマト煮
❁蒸しささみとパクチーのスイチリサラダ
❁椎茸のカニマヨ焼き
❁新玉葱とわかめの胡麻ぽん和え
❁だし巻き卵
❁ほうれん草の胡麻和え
❁ささがきごぼうと厚揚げの味噌汁
❁ご飯

ま(豆類)…厚揚げ、味噌
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…わかめ
や(野菜)…新玉葱、にんにく、パクチー、ほうれん草、ごぼうetc
さ(魚類)…たこ、カニカマ
し(きのこ)…椎茸
い(芋類)…じゃがいも
まごわやさしい💮✔︎

写真は撮るものの、更新できぬ間に金曜日になってました😅
毎日お疲れさまです🙏
いつもご覧いただきありがとうございます✨

関連記事

  1. ストウブで春巻き!まごわやさしい献立

  2. 鮭のちゃんちゃん蒸しでまごわやさしい献立。

  3. 人間関係と断捨離の話

  4. 豚肉チャプチェの春巻きでまごわやさしい献立。

  5. 品数多めのごちゃごちゃ朝食。

  6. 夏の箸休め!茗荷の甘酢漬け