鯖みそでまごわやさしい献立。


おはようございます。
❁梅生姜さばみそ
❁だし巻き卵
❁自家製麹甘酒
❁かぼちゃの煮物
❁新玉葱のツナサラダ
❁切り干し大根の煮物
❁じゃがいもと玉葱と白菜の酒粕入り味噌汁
❁ご飯
❁キウイといちご

ま(豆類)…油揚げ、味噌
ご(胡麻)…白胡麻
わ(海藻)…昆布
や(野菜)…生姜、南瓜、新玉葱、
切り干し大根、人参、白菜、玉葱etc
さ(魚類)…鯖、ツナ
し(きのこ)…椎茸
い(芋類)…じゃがいも
まごわやさしい💮✔︎

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今日も笑顔で過ごしましょう🍀

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