大葉入り塩麹つくねでまごわやさしい献立。


おはようございます。
❁大葉塩麹つくね
❁新玉葱とツナの胡麻サラダ
❁プチヴェールとベーコンのソテー
❁切り干し大根の煮物
❁茶碗蒸し
❁大根とじゃがいもの酒粕入り味噌汁
❁たらこおむすび
❁いちご

ま(豆類)…味噌
ご(胡麻)…白胡麻、銀杏
わ(海藻)…海苔
や(野菜)…玉葱、大葉、生姜、にんにく、新玉葱、
プチヴェール、切り干し大根、人参、大根etc
さ(魚類)…ツナ、たらこ、カニカマ
し(きのこ)…干し椎茸
い(芋類)…じゃがいも
まごわやさしい💮✔︎

初めて息子のアレルギー検査をしました。
アレルギー体質だなぁと思っては
いましたが…出るわ出るわ🤣
食べ物のアレルギーはないのですが
花粉症もバッチリ高数値だったので、
しばらくケアしてあげないとなと思いました🤧
食生活で少しでも落ち着かせてあげられるといいんだけどな。

いつもご覧いただきありがとうございます🙏
週の折り返し、笑顔で過ごしましょう🌷

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