お陽さま料理

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  • 松浦コータロー

松浦コータロー

  1. 鮭のちゃんちゃん蒸しでまごわやさしい献立。

    • ストウブ料理
    • 2021.04.10

  2. 鯖のみりん干しでまごわやさしい献立。

    • まごわやさしい
    • 2021.03.25

  3. 豚バラと茄子でまごわやさしい献立。

    • ストウブ料理
    • 2021.01.29

  4. 七草粥でまごわやさしい献立

    • ストウブ料理
    • 2021.01.08

  5. 蓮根の磯辺揚げ＊レシピあり。

    • ストウブ料理
    • 2020.11.16

  6. 茄子の唐揚げレシピ。

    • ストウブ料理
    • 2020.10.09

  7. アシタバスムージーといただく朝ごはん。

    • まごわやさしい
    • 2020.09.05

  8. ストウブで無水ぶり大根

    • ストウブ料理
    • 2020.08.12

  9. 海老とキャベツのクミンオイル蒸しの献立

    • ストウブ料理
    • 2020.07.07

  10. ストウブでコトコト炊いた角煮の献立。

    • ストウブ料理
    • 2020.06.24
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haruna.bb
おはようございます。 ❁唐揚げ ❁小 おはようございます。 ❁唐揚げ ❁小松菜と油揚げの煮浸し ❁紹興酒蒸しささみと胡瓜のサラダ ❁里芋と牛蒡とツナの煮物 ❁茄子のミートソースがけ ❁無水蒸しとうもろこし ❁なめことオクラと豆腐の酒粕入り味噌汁 ❁おむすび ❁ゴールデンキウイ ま(豆類)…油揚げ、豆腐、味噌 ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…海苔 や(野菜)…大葉、にんにく、生姜、小松菜、 胡瓜、牛蒡、人参、さやえんどう、茄子、 とうもろこし、オクラetc さ(魚類)…ツナ し(きのこ)…なめこ い(芋類)…里芋 #まごわやさしい達成 * あこさん @___a50a___ 考案の #3寸ちょこちょこ 、今日も楽しかった😁 * 夏休みも終盤ですが、ひたすらに雨ですね☔️ 警報が出ている地域の方、 引き続きお気をつけてお過ごしください。 * いつもご覧いただきありがとうございます🥰 * * #小澤基晴 #輪花五姉妹 #箱入り五姉妹 #スヴェイルファニチャー #ストウブ #STAUB #おうちごはん #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #夜ごはん #wp_deli_japan #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい #cleaneating #eeeeeats
おはようございます。 ❁牛すじと大根と蒟蒻の煮込み ❁椎茸のチーズ焼き ❁小松菜と油揚げの煮浸し ❁アボカド塩昆布キムチ和え ❁紹興酒蒸しささみと豆苗のごまぽんサラダ ❁ほやと蛇腹きゅうりの酢の物 ❁わかめとたまごの春雨スープ ❁ご飯 ま(豆類)…味噌、油揚げ ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…わかめ、塩昆布 や(野菜)…大根、小葱、生姜、にんにく、 小松菜、アボカド、白菜、豆苗、胡瓜etc さ(魚類)…ほや し(きのこ)…椎茸 い(芋類)…蒟蒻 #まごわやさしい達成 * 黒毛和牛すじを2時間以上煮込みました🤤 短時間しか煮込まなかったり 圧力鍋で一気に加熱すると固くなりがちな牛すじですが、 ストウブでゆっくりゆっくり火を通すとトロトロに🙈 何度も加熱と冷ますを繰り返すことで 味の染み込みにくい蒟蒻もしみしみになります😁 そして生姜とにんにくを少し入れるのが我が家流。 これはお酒が進む味…🍻 * 小一の息子、ホヤが大好物で スーパーに行くたびに「ホヤ買って」と言われます🤣🤣 子どもが好きがちなとうもろこしや かぼちゃは嫌い。変わってるなぁ、、笑 * いつもご覧いただきありがとうございます✨ 今日も笑顔の一日をお過ごしくださいね😁 * 追記---- コメントで聞いていただいたうつわ情報を 写真にタグ付けしました😁 それぞれのうつわを作った作家さんのアカウントに飛べます🕊 今日の写真をタップしてご確認くださいね👆 * * #中西申幸 #小澤基晴 #奥田章 #豊増一雄 #たなかふみえ #砂田夏海 #竹村良訓 #スヴェイルファニチャー #ストウブ #STAUB #おうちごはん #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #お陽さま料理 #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい #cleaneating #eeeeeats
おはようございます。 ❁薬味たっぷり冷しゃぶ ❁椎茸と蒟蒻の煮物 ❁無限ピーマン ❁だし巻き卵 ❁蛇腹胡瓜のエスニック漬け ❁キムチ納豆 ❁わかめと豆腐の酒粕入り味噌汁 ❁ご飯 ❁パイン ま(豆類)…豆腐、味噌、納豆 ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…わかめ や(野菜)…もやし、豆苗、大葉、茗荷、 ブロッコリースプラウト、人参、さやえんどう、 ピーマン、胡瓜、にんにく、玉葱、白菜etc さ(魚類)…ツナ し(きのこ)…椎茸 い(芋類)…蒟蒻 #まごわやさしい達成 * もやしと豆苗大量に敷いて、 冷しゃぶの上には茗荷と大葉と ブロッコリースプラウト山盛り、 そしてねりごまとぽん酢を合わせたタレを たっぷりかけています。 とんでもない量作りましたが、子どもたちでほぼ完食😂 冷しゃぶは野菜たくさん食べてくれるからいいですね💕 * いつもご覧いただきありがとうございます🙏 楽しい火曜日をお過ごしくださいね✨ * * #サブロウ #中尾万作 #小澤基晴 #平岡仁 #豊増一雄 #奥田章 #平沼佳香 #スヴェイルファニチャー #おうちごはん #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #wp_deli_japan #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい #cleaneating #eeeeeats
おはようございます。 ❁ささみとカシューナッツの野菜炒め ❁帆立のカルパッチョ(大葉ジェノベーゼ＋梅ソース) @yayoitone @and_premium ❁オクラとミニトマトのさっぱりツナサラダ ❁だし巻き卵 ❁生ハム入りポテトサラダ ❁自家製麹甘酒 ❁なめことふのりと豆腐の酒粕入り味噌汁 ❁ご飯 ❁ぶどう🍇 ま(豆類)…味噌、豆腐 ご(胡麻)…カシューナッツ わ(海藻)…ふのり や(野菜)…キャベツ、ピーマン、大葉、にんにく、 玉葱、梅干、オクラ、ミニトマト、胡瓜etc さ(魚類)…帆立、鰹節粉、ツナ し(きのこ)…なめこ い(芋類)…じゃがいも #まごわやさしい達成 * いつもご覧いただきありがとうございます🙏 楽しい週末をお過ごしくださいね🍧 * * #小澤基晴 #サブロウ #阿部春弥 #佐藤もも子 #清岡幸道 #平沼佳香 #スヴェイルファニチャー #箱入り五姉妹 #ストウブ #STAUB #おうちごはん #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #お陽さま料理 #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい #cleaneating #eeeeeats
おはようございます。 ❁めかじきのカレースティックフライ ❁長芋と昆布のしそふりかけ和え ❁ブロッコリーとアボカドとミニトマトの胡麻マヨサラダ ❁だし巻き卵 ❁きのこの出汁浸し ❁モッツァレラチーズの麺つゆ漬け ❁大根とお揚げの酒粕入り味噌汁 ❁もち麦ご飯 ❁ほおずき ま(豆類)…味噌、油揚げ ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…昆布 や(野菜)…大葉、パクチー、ブロッコリー、 ミニトマト、アボカド、大根、小葱etc さ(魚類)…めかじき し(きのこ)…舞茸、椎茸、えのき い(芋類)…長芋 #まごわやさしい達成 * めかじきをスティック状に切って、 カレー粉＋小麦粉→卵→カレー粉＋パン粉を まぶして揚げました🍛 子どもたちに大好評で嬉しかった😁💕 * いつもご覧いただきありがとうございます✨ 笑顔の水曜日をお過ごしくださいね🙏 * * #小澤基晴 #中尾万作 #堂本正樹 #平岡仁 #高田志保 #清岡幸道 #砂田夏海 #平沼佳香 #スヴェイルファニチャー #おうちごはん #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #wp_deli_japan #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい #cleaneating #eeeeeats
おはようございます。 ❁鶏肉となすの南蛮 ❁白菜とツナの煮物 ❁わかめとカニカマと胡瓜の酢の物 ❁干し椎茸だしのだし巻き卵 ❁タコキムチきゅうり ❁ほうれん草とトマトの塩昆布和え ❁アボカドおろし ❁なめこと里芋と豆腐の酒粕入り味噌汁 ❁ご飯 ま(豆類)…味噌、豆腐 ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…わかめ、昆布 や(野菜)…茄子、小葱、白菜、胡瓜、アボカド、 大根、玉葱、トマト、ほうれん草etc さ(魚類)…ツナ、たこ し(きのこ)…なめこ い(芋類)…里芋 #まごわやさしい達成 * 8月ですね！🍉 いろいろ制限のあるご時世ですが、 楽しいことたくさんの夏になりますように🙏 今月もよろしくお願いします💕 いつもご覧いただきありがとうございます✨ * * #清岡幸道 #中尾万作 #奥田章 #平沼佳香 #阿部春弥 #たなかふみえ #スヴェイルファニチャー #バーミキュラフライパン #おうちごはん #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #お陽さま料理 #夜ごはん #wp_deli_japan #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい #cleaneating #eeeeeats
おはようございます。 ❁魯肉飯 ❁ち おはようございます。 ❁魯肉飯 ❁ちりめん山椒モッツァレラ ❁タコとアボカドとミニトマトのマリネ ❁ほうれん草の胡麻和え ❁かぼちゃのそぼろ煮 ❁もずくと長芋の酒粕入り味噌汁 ❁ほおずき ま(豆類)…味噌 ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…もずく や(野菜)…にんにく、生姜、長葱、パクチー、 アボカド、玉葱、ミニトマト、ほうれん草、 かぼちゃ、ほおずきetc さ(魚類)…ちりめんじゃこ、タコ し(きのこ)…干し椎茸 い(芋類)…長芋 #まごわやさしい達成 * 台湾料理の日は、本場で使われている 大同電鍋を出してきていそいそと料理してます😁✨ (台湾では一家に1.7台という普及率なんだそうです) 調理中の電鍋のカタカタ音に癒される…😌 スパイスたっぷりの魯肉飯、美味しくできました👏 * いつもご覧いただきありがとうございます🥰 金曜日、今日も楽しく過ごしましょうね✨ * * #小澤基晴 #粉引を使おう #輪花五姉妹 #東京五輪花 #箱入り五姉妹 #スヴェイルファニチャー #大同電鍋 #大同電鍋のある生活 #おうちごはん #iegohanphoto #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #タベリー #お陽さま料理 #wp_deli_japan #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい #cleaneating #eeeeeats
こんばんは。珍しく夜投稿失礼します🙏 毎日信じられない暑さですね☀️ 食欲がなくても食べられるので、 さいきん我が家の食事は冷たい麺ばかりです😂 * 「婦人画報のお取り寄せ」の夏グルメ特集がスタートしていたので、 「てのべ たかだや」さんの素麺食べ比べセットを購入してみました🥢 8種類の素麺の詰め合わせなので、 家族で食感や風味の違いを楽しみながら食べられて とっても美味しかったです💕 この暑さの中だと買い物に行くのも億劫だし、 美味しいものを手軽にお取り寄せできるのはありがたい…😁 LINE公式アカウントでは300円オフの クーポン(3,000円以上の購入で使用可)を配布中だったので、 わたしもバッチリ注文に使用しました😂👍 友達追加後、アンケートに答えるだけで とっても簡単だったのでお取り寄せの際は忘れずにぜひ☝️ (8/18水曜、23:59までだそうです) * いつもご覧いただきありがとうございます🙏 お部屋涼しくして、今夜もゆっくりお休みください🥰 * * #グルメ #お取り寄せ #婦人画報のお取り寄せ #婦人画報 #婦人画報の夏グルメ #pr #小澤基晴 #輪花三姉妹 #平岡仁 #奥田章 #そうめん #素麺 #カラフルそうめん #朝ごはん #和食 #お陽さま料理 #夜ごはん #うつわ #うつわ好き #器 #器好き #ぐるぐるサイコー #おうちごはん #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #cleaneating #eeeeeats
#牛たん定食 でおはようございます。 #牛たん定食 でおはようございます。 ❁牛たん(塩・味噌) @kosen.sendai.official ❁白菜の浅漬け @izuumaimon_honpo ❁キムチ納豆 ❁かぼちゃのそぼろ煮 ❁サーモンとアボカドのユッケ ❁わかめとカニカマと胡瓜の酢の物 ❁とろろ ❁なめこと豆腐の酒粕入り味噌汁 ❁もち麦ご飯 ❁ゴールデンキウイ ま(豆類)…味噌、豆腐、納豆 ご(胡麻)…白胡麻 わ(海藻)…わかめ、青のり、昆布 や(野菜)…白菜、人参、かぼちゃ、アボカド、胡瓜etc さ(魚類)…サーモン し(きのこ)…なめこ い(芋類)…長芋 #まごわやさしい達成 * 牛たん焼き専門店 虎仙さんの牛たん。 @kosen.sendai.official 大好きな牛たんが家で食べられて幸せすぎました💕 塩タンはレモンを絞って、味噌タンはそのままで😁 柔らかくて子どもたちも食べやすくて大喜び✨ ごちそうさまでした🙏 * いつもご覧いただきありがとうございます😊 週の始まり月曜日、今日も暑さに 負けずがんばりましょう💪 * * #小澤基晴 #清岡幸道 #中尾万作 #高田志保 #豊増一雄 #平沼佳香 #牛タン #牛たん #牛タン定食 #おうちごはん #朝ごはん #和食 #フーディーテーブル #お陽さま料理 #wp_deli_japan #うつわ #おうちごはんLover #料理初心者 #japanesefood #料理修行中 #てづくりごはん365 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #一汁三菜 #クロワッサン大人のうつわ部 #まごわやさしい #cleaneating #eeeeeats
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